ANA rady

12. října 2011 v 8:53 |  RADY
Když budete chtít jíst, nalakujte si nehty.
Jezte jak nejpomaleji dovedete (lidskému tělu trvá cca 30 minut než si uvědomí, že už nemá hlad)
Mezi každým soustem pokládejte vidličku
Žvýkejte sousto dokud se samo nerozpustí v puse
Mezi sousty pijte (dříve se budete cítit plní)
Pokud každou hodinu vypijete jednu sklenici vody, budete se cítit plní
Když budete mít hlad, zkuste se napít (hlad je převlečená žízeň)
Čistěte si zuby, nebudete chtít míchat chuť zubní pasty s jídlem..
Když budete cítit, že to nezvládnete, jděte se projít.
Zapisujte si, co všechno jste snědli.
 


Komentáře

1 thin-till-i-die thin-till-i-die | Web | 12. října 2011 v 9:29 | Reagovat

90% dodržuju! a pomáhá to) :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama

160 cm

54 - 53 - 52 - 51 - 50 - 49 - 48 - 47 - 46 - 45 - 44 - 43 → 40
Cokoliv si lidská mysl dokáže představit a čemu dokáže uvěřit, toho lze dosáhnout.